akozmin_7

Categories:

Йога не выходя из дома!


Совершенно неожиданно для себя, все мы независимо от нашего социального положения, финансового благополучия, образования и собственных возможностей оказались в одинаковых условиях. Все мы сидим дома по причине о которой говорить нет смысла. И это очевидная история.
Изменения в стиле и образе жизни коснулись каждого. Одни перестали ходить на спортивные матчи любимых команд, другие отказались от барбершопов, салонов СПА и красоты, от тренажёрных залов и бассейнов. Да что там, услуги стоматолога и те часто под большим вопросом!

Но всех нас объединяет не только длительное нахождение в стенах собственной квартиры или дома. Есть ещё нечто общее что с каждым днём всё ближе подкрадывается к каждому из нас - проблема лишнего веса. "Филюшки" и "маффины" приходят и отказываются уходить. Мы постепенно начинаем набирать вес и приобретать совершенно нежелательную форму шара. Что совсем неудивительно в условиях гиподинамии или говоря обычными словами пониженной подвижности. Как быть?

Вопрос необходимо решать быстро и безотлагательно так как каждый день в данной ситуации играет против нас.

Мне повезло. Уже не первый год, я очень хорошо знаком с человеком, который имея знания и удивительные способности объяснять, помогает справиться как с этой, так и целым списком сопутствующих проблем. Для этого вам не придётся покидать свой дом. Ведь сегодня технические возможности позволяют решать многие вопросы дистанционно.

Как это выглядит и кто поможет решить многие вопросы по сохранению стройности фигуры, здоровой спины и гибкости

"Сейчас нет возможности ходить на занятия йогой в студии, поэтому йога приходит в ваш дом - рассказывает преподаватель йоги Виктория

___________________

Свои первые шаги как преподаватель йоги я сделала в 2010 году. Мне нравились ощущения, которые давала практика йоги, и я начала изучать ее подробнее. Очень вовремя, в студии проводилось обучение для будущих преподавателей йоги. Я прошла этот курс, наполнилась новыми знаниями и начала проводить классы йоги.
С 2012 года преподавание стало моей основной деятельностью. И с тех пор каждый год я обновляла и пополняла свои знания на семинарах и курсах. Прошла обучение по аэройоге и буквально влюбилась в гамак.
Но и занятия на коврике я не забывала.
До сегодняшней ситуации когда многие вынуждены находиться дома, я работала в двух студиях йоги Петербурга. Проводила занятия по хатха-йоге и аэройоге.

Теперь, я продолжаю проводить занятия в студиях йоги ОНЛАЙН. Сначала было сложно и непривычно, но постепенно я втянулась насколько, что решила открыть собственную студию йоги. Занятия будут проходить каждый день в приложении ZOOM. Предварительно его нужно установить на смартфон или компьютер/ноутбук.

______________________________________________

______________________________________________

Вы видите меня, а я вижу вас и помогаю выполнять задание правильно, с максимальной пользой. Предварительная практика и знание йоги приветствуется, но совсем не обязательны.

Сейчас важно поддерживать тело и сознание в гармоничном состоянии. И йога идеально для этого подходит. Мои занятия подойдут мужчинам и женщинам, новичкам и продолжающим.

На уроках много внимания я уделяю дыхательным практикам и упражнениям для укрепления иммунитета. Обязательно даю комплексы для поддержания здоровья спины, и эффект от них вы почувствуете уже после первого занятия.

В сегодняшней реальности занятия йогой – это самое лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья. Обезопасив себя от нежелательных контактов"

Наш канал поддерживает здоровый образ жизни и рекомендует включить практику йоги в список обязательных ежедневных занятий.

На все вопросы о проведении групповых или личных занятий он-лайн, о расписании на ближайшие даты, Виктория vikni  ответит вам в комментариях под этой публикацией.

Я, автор канала "Тропой самурая" уже приступил к комплексу рекомендованному тренером Викторией которое мы подобрали для возраста и физического состояния. Надеюсь, что скоро продемонстрирую вам результаты наших занятий!

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded