akozmin_7

Categories:

Вечерний велотренинг на районе )

Как выглядит моя вечерняя прогулка, правильнее сказать велопрогулка?

Именно вот так: «Quadratisch. Praktisch. Gut.»

Итак, что может быть лучше вечерней велотренировки когда дневная жара отошла на нет и в воздухе ощущается свежее дуновение ветра.

14 км по кварталу перед сном, в хорошем темпе: соответственно на скорости 3* и 8* 


Впервые, часть пути по прямой, я преодолел на горном развив скорость до 34,3 км/ч. Средняя скорость: за тренировку 17 км/ч.
Пульс на пике поднимался до 145.


И что самое забавное, пересчитав всё, что положено, программа выдала мой возраст: 28 :)
Вот тебе снова 28 в 55.

Разумные нагрузки и разумное потребление творят чудеса)

Вот такие #летниеистории 

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded